Phẫu thuật thu nhỏ vùng kín
- Phẫu thuật thu nhỏ “cô bé” sau sinh nở là phương pháp được nhiều mẹ lựa chọn nhất với mục đích an toàn và giúp vùng kín sớm về được kích cỡ như thời con gái. Một mẹ trên diễn đàn chia sẻ sau khi đã sử dụng phương pháp này:“Sau sinh nở 2 đứa, “cô bé” của tôi xấu tệ hại, vậy là tôi quyết định đi thẩm mỹ vùng kín. Tôi đã làm được 3 tháng nay rồi. Hiện nay rất ổn, y như thuở 20 nhé. Cả vợ cả chồng đều thăng hoa và mãn nguyện. Có điều là sau khi làm thì phải kiêng 8 tuần và phải chú ý quan hệ nhẹ nhàng. Sau phẫu thuật nên nghỉ ở nhà 3 ngày, lúc nào đau thì đặt thuốc giảm đau. Vẫn đi lại ăn uống bình thường, 5 ngày cắt chỉ đi làm bình thường. Chịu đau tí mà cô bé đẹp cũng đáng đấy chứ.”
- Phương pháp phẫu thuật thu nhỏ vùng kín nên được thực hiện tại các bệnh viện. Sau khi gây tê, bác sĩ sẽ nối những cơ vòng của ống âm đạo, làm chặt và nhỏ lại, cắt bỏ phần da, niêm mạc thừa của âm đạo, kiến tạo lại cơ vòng của cửa mình. Thủ thuật này làm cho khẩu kính của ống âm đạo và cửa mình thu lại chặt hơn, có thể làm cho người phụ nữ dễ kiểm soát các cơn co thắt âm đạo hơn. Thời gian cho một ca mổ thường kéo dài khoảng 30-40 phút. Sau phẫu thuật chị em cần nghỉ ngơi khoảng 2-3 ngày và kiêng quan hệ trong 6-8 tuần.
- Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ, nhiều chị em cũng quyết định sử dụng dịch vụ khâu thẩm mỹ ngay sau ca sinh nở cũng nhằm thu nhỏ vùng kín. Phương pháp này được thực hiện khi bác sĩ tiến hành khâu vết rạch tầng sinh môn cho chị em. Nếu thực hiện ngay sau sinh thì chị em không mất nhiều thời gian kiêng khem bởi sau thời gian ở cữ 6-8 tuần là vết thương cũng lành
Phương pháp Kegels
- Đây là phương pháp bao gồm những bài tập được coi là khá nổi tiếng có tác dụng thắt chặt thành âm đạo của bạn cho nhỏ lại. Kegel là tên được đặt theo tên của tiến sĩ Arnold Kegel – người khởi xướng ra phương pháp này. Phương pháp này giúp tăng cường cơ bắp âm đạo của bạn. Cơ chế trong các bài tập của Kegel là co thắt các cơ để ngăn cản dòng nước tiểu trong một vài giây trước khi nó thoát ra ngoài.
- Chị em có thể xác định cơ này bằng cách cho một ngón tay vào bên trong âm đạo và tìm cách kẹp ngón tay đó lại. Bạn sẽ cảm nhận thấy các cơ âm đạo co lại. Tiếp theo, hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu và cố gắng nín lại giữa chừng. Khi cố gắng nín lại giữa chừng, bạn để nguyên tư thế, không khép 2 đùi lại với nhau, không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Vừa tập vừa kết hợp thở đều, chậm và sâu.
- Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 – 25 lần. Lúc đầu có thể co cơ âm đạo trong khoảng 3 giây rồi thả lỏng, sau đó có thể làm nhanh hơn. Sau khi luyện tập, nếu thấy mỏi các cơ này thì tức là bạn tập chưa đúng cách. Trong khi tập, bạn có thể đặt tay lên bụng, nếu thấy bụng phập phồng thì là chưa tập đúng. Lúc đầu có thể bạn cảm thấy khó khăn để luyện tập, nhưng với sự kiên trì, chắc chắn bạn sẽ thành công.
- Chị em nên chăm chỉ thực hành và tập theo đúng cách, chắc chắn “cô bé” của bạn sẽ được thu nhỏ lại phần nào. Không chỉ vậy, nếu kiểm soát các cơ này tốt, chị em sẽ giúp anh ấy lên “thiên đường” mỗi khi anh ấy “thâm nhập” bên trong bạn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét